Escrito por Lili às 11h48
Classificação: 
Valor médio: R$ 480,00
Assim que minhas condiçoes permitirem quero uma dessas na minha casa!!!
Oi gentem....
Tudo Bem???? ( espero ouvir um sim BEM ALTOOOOOOOO )!!!
Eu estou Péééééééééééééééééééééééééééééssima com P maiusculo. Me sentindo o coco do cavalo do bandido, Como diria minha Mami.
Calma, não engordei!!!Estou chateada comigo mesmo. Me sentindo uma incompetente de 1° linha. Preciso conversar. Mais não sei com quem.
Não estou animada para nada, nem para caminhar que é uma coisa que eu amo de paixão.E eu sei que seu eu continuar assim meu futuro será bem gordo. Estou com medo até de me pesar.
QUERO MORRERRRRRRRRRRRRRR!!!! Super depre né!!! Mais é assim que eu me sint. E o pior, acho que minhas lágrimas acabaram, porque por mais que eu tenha vontade, eu não consigo chorar, e eu sei que preciso colocar este sentimento pra fora. Será que eu tenho que ir ao médico?? É sério, estou me sentindo mal por conta disso também. Sinto saudades de chorar.
Apesar de tudo, já escolhi o meu vestido de noiva, é a coisa mais linda do mundo.Meu casamento é a única coisa boa no momento.
Bom, vou parar de escrever!!! Senão daqui a alguns dias ninguem vai querer entrar no meu blog..
Me escrevam. Bjos
OI gentem....
Desculpe o meu sumiço!
Mais estou um pouco desanimada... BJOS
Oi Gentem...
Estou tão feliz, acabei de receber uma notícia que me deixou ainda mais feliz, minha AMIGONAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA e futura cumadre acha que esta a espera de um baby,obááááááááááááá!!!Eu não vou dizer o nome dela pois não sei se ela deixa, se ela deixar vou postar uma fotinha dela aqui. Eu amoooooooooo ela de paixão, e se ela estiver mesmo gravidinha vou paparicar ela até ela enjoar de mim, rsrsrsrs*
Bom voltando ao assunto principal do blog, EU!!
Eu sou o tipo de mulher que quando não fico sabendo de algum evento, digo que todo mundo está louco e confirmo de pé junto que realmente não vai ter nada só por que eu não estou sabendo! E isso aconteceu este sábado!
Meu digníssimo noivo convidou um casal de amigos para um evento na igreja sem que eu ficasse sabendo! No sábado a minha amiga me liga para confirmar e como eu não sabia, falei que não tinha nada na igreja e disse até que o meu noivo estava doido...E não é que teve uma programação especial na igreja e meus amigos não foram!! Fiquei me sentindo uma IDIOTA 
!!! E meu noivo P... da vida comigo (com toda razão, né!) Como sou uma besta quadrada! Mais tudo bem já estou superando a minha crise!
Minha pesagem oficial vai ser dia 17/06 mais como eu não resistir subi na balança hoje de manhã!! E uma novidade 89,500Kg ou seja menos 450 gramas, nem acredito!
Falta 2,5Kg para eu ir experimentar meu vestido de noiva...Ja contei para você o medo que eu estou de ficar parecendo essas baianas de escola de samba?!? Se eu não emagrecer eu não caso da vestido!! Vou de sobre-tudo, para esconder todas as minhas sobras e excessos!
Hora da verdade!!Tenho que contar minha jacada basica de sexta-feira.
*Café (08:00 horas)
250ml de iogurte de morango -> 55 pnts
* Almoço (12:00 horas)
2 cl de arroz -> 20 pnts
1 cl de feijão -> 6 pnts
salada de repolho com almeirão e vinagrete -> 0 pnts
1 filé de frango grelhado -> 45 pnts
200 ml de suco de manga -> 35 pnts
1 laranja -> 10 pnts
1 bala de caramelo -> 06 pnts
OBS.: Nas principais refeições desconta 15 pontos dos temperos usados para preparação dos alimentos
* Jantar (20:00 horas)
2 fatias de pizza de mussarela -> 162 pnts 
200 ml de coca-cola (o veneno) -> 23 pnts
OBS.: Nas principais refeições desconta 15 pontos dos temperos usados para preparação dos alimentos
322 pnts
Até mais!!!
Olá amigasssss!!!
Hoje meu dia está sendo muito bom, cometi uma jacadinha leve, mais só na segunda-feira que vocês vão saber o que é!
Sabe quando você está TÃO feliz e não sabem nem o motivo? Eu estou assim hoje, rindo até para as paredes..rsrsrs*
Sabe ando procurando algumas reportagens interessantes para postar aqui no blog, mais está dificil de achar novidades...tudo a mesma coisa 
, mais assim que eu encontrar algo interessante eu posto no blog,VLW?!?
Tenho que determinar um dia para colocar meu peso aqui no blog para o pessoal acompanhar, vou marcar para o dia 17/06, OK!
* Café (08:00 horas)
250ml de shake herbalife -> 59 pnts
*Almoço (12:00 horas)
2cl de arroz -> 20 pnts
3cl de feijão -> 13,5 pnts
salada de couve com tomate -> 0 pnts
01 sobre coxa assada -> 24 pnts
200 ml de suco de abacaxi -> 35 pnts
100ml de gelatina comun -> 28 pnts
OBS.: Nas principais refeições desconta 15 pontos dos temperos usados para preparação dos alimentos
* Lanche (16:00 horas)
1/2 papaia -> 15 pnts
1 maça -> 15 pnts
* Jantar (20:00 horas)
3 cl de arroz -> 30 pnts
2 cl de feijão -> 11 pnts
01 bife grelhado pequeno -> 37 pnts
01 ovo frito -> 21 pnts
OBS.: Nas principais refeições desconta 15 pontos dos temperos usados para preparação dos alimentos
276 pnts
Estou tentando parar de jantar, mais é muito dificil porque quando eu chego em casa tenho que preparar janta para o meu noivo e eu não resisto a minha comida, é boa demais!!!
Bom por hoje é só pessoal!!!
Oi gentem!!
Estava um pouco desanimada com a dietas dos pontos, mais resolvi voltar a fazer ontem, e agora vou postar todos os dias ( que der para eu entrar no blog ). contando tudo o que eu comi e quantos ponto tem cada coisa..OK?!?
* Café (08:00 horas)
250ml de shake herbalife -> 59 pnts
*Almoço (12:00 horas)
2cl de arroz integral -> 20 pnts
3cl de feijão -> 13,5pnts
Salada de almeirão e repolho -> 0 pnts
200ml suco de uva -> 35 pnts
OBS.: Nas principais refeições desconta 15 pontos dos temperos usados para preparação dos alimentos
*Lanche (17:00 horas)
Uma barra de cereal Nutri -> 25 pnts
*Jantar (20:00 horas)
2 misto quente -> 200 pnts
200ml de coca cola comun -> 23 pnts
434 pnts
O que eu comi mais não deveria? 02 misto quente e coca cola à noite
Gentem eu presciso contolar minha compulsão por comida a noite, só porque meu noivo comeu misto-quente que eu tenho que comer também? Que saco!!! Tudo bem eu supero.
Bom, apesar de tudo, ontem e hoje eu foi caminhar/correr.
Está uma tristeza caminhar no calçadão da praia lá perto de casa, a prefeitura está fazendo obra e as pessoas estão caminhando praticamente na rua junto com os carros.
Tomara que a obra termine logo, vamos ver como é que vai ficar né, a orla de Vila Velha estava muito feia mesmo, precisava melhorar! Mais eu amo a cidade que moro!!!
Tô sentindo falta de postar umas fotos aqui no blog, a ultima foi do evento que teve na igreja.
Para não sentire saudades de mim, vai uma foto ai em baixo!
Bjocas
Comentem
FUI!!!
Vocês sabiam que mulheres têm mais dificuldade em perder peso do que os homens?
Por isso muitas vezes tenho vontade de dar um ataque de pânico quando meu noivo não faz absolutamente nada, e come um pratão de arroz com feijão e quando vai subir na balança reclama que esta magro demais!! Enquanto euzinha ( pobre de mim) como o suficiente para me manter viva e malho pra caramba! Quando subo na balança o ponteiro teima em subir junto.... QUE SACOOOOOOOOOOOOO!!!!
A materia a seguir retirei do site Minha Vida (obs.:não sei como faz para aparecer aquele linkzinho junto com o nome, quem souber me ensina)...
Imagine um casal, a moça e o rapaz com a mesma quantidade de quilos a perder. Se ambos forem orientados para iniciar uma dieta e uma atividade física, a verdade é que ele vai dispensar o excesso bem mais rápido do que ela.
E não é porque se dedique mais. A dificuldade do sexo feminino em emagrecer vem de razões fisiológicas e genéticas, que os especialistas Filippo Pedrinola, endocrinologista, da Clínica Filippo Pedrinola e Alessandra Rascovski, e Valéria Goulart, endocrinologista e nutróloga, ambos de São Paulo, explicam a seguir. "Durante os exercícios, a mulher gasta menos calorias do que o homem. Em uma hora de atividade aeróbica intensa, ela vai banir cerca de 600 calorias, enquanto que ele manda embora 800 (considerando mesma altura, peso e idade)", afirma a médica. Mas, infelizmente, as diferenças a favor deles não param por aí.
Segundo os médicos, ao contrário dos homens, elas têm mais gordura do que massa muscular. "Nelas, a gordura tende a se localizar mais nos quadris, culote e nádegas, conhecida como forma de pêra". Na ala masculina, fica retida na região abdominal, criando um corpo com formato de maçã", exemplifica. "O acúmulo nessa região está diretamente associado a doenças cardiovasculares, hipertensão, derrame, diabetes e infarto", explica Valéria Goulart. "No entanto, eles têm a seu favor a testosterona (hormônio sexual masculino) que aumenta a massa muscular e acelera o metabolismo. "Não podemos negar que há uma certa injustiça à fisiologia feminina porque, quanto maior é a quantidade de massa muscular, mais ágil é o processo metabólico. Por isso, os homens consomem mais energia do que as mulheres", declara Filippo Pedrinola.
E lá vem os hormônios
Ainda assim os especialistas acreditam que com determinação é possível reverter o problema. Só não pense que é tão fácil, pois há outros agravantes. Existe um hormônio cientificamente conhecido como leptina, que deveria ser benéfico para o emagrecimento, mas na maioria dos casos acaba atrapalhando. "Ele é produzido pelas células de gordura e age no sistema nervoso central (hipotálamo), tendo como função reduzir o apetite. Trocando em miúdos, é ele que sinaliza para o hipotálamo que é o momento de parar de comer. Ele avisa ao cérebro que controle a boca e aumente a velocidade, pois ali tem gordura excedente", explica Pedrinola. "Porém, depois de eliminá-la, os níveis de leptina caem e o centro do cérebro, responsável pela fome, diz: coma!", exemplifica Valéria. Mas não é tão simples assim, queimar e pronto. "Embora a leptina dê sinal de que é hora de aumentar a velocidade para jogar fora os excessos, existe uma força motora, chamada de UCP (proteína desaclopadora) que é mais lenta na mulher. E não dá conta de expulsar toda a gordura, que vai se juntando", garante Pedrinola.
nResistência à leptina
Valéria Goulart afirma que, quanto maior a quantidade de gordura no organismo, mais intenso é o nível de leptina circulante. "Esse achado leva a um paradoxo, já que o elevado grau dessa proteína deveria diminuir o apetite e aumentar a queima de gordura. O que possivelmente acontece é que as pessoas acima do peso apresentem resistência a esse hormônio", considera. Segudo a médica, uma pessoa que tem esse perfil precisaria de uma proporção maior de leptina para conter a fome. "Quando os níveis do hormônio diminuem, o cérebro reage economizando energia e sugerindo para comer, comer", assevera a especialista.
Acelera, metabolismo!
Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, para acelerar o metabolismo, é necessário verificar antes se a termogênese (energia gasta durante e logo após a alimentação), forma pela qual o corpo transforma o excesso de calorias em calor (em vez de gordura), está funcionando normalmente.
"Ela é controlada pelo sistema nervoso simpático, em um processo fisiológico normal.
Ou seja, se esta tal de termogênese funciona bem, a pessoa pode comer o quanto quiser, que o corpo vai produzir calor suficiente para eliminar. Porém, quando a termogênese não é ativada, as calorias consumidas ficam armazenadas sob forma de gordura", afirma.
Para Pedrinola, a melhor maneira de gastar essa energia sob a forma de calor, é através da atividade física. "Mas não apenas o aeróbico, como caminhada, corrida e spinning. A musculação é uma grande aliada, pois o fato de aumentar a musculatura, também acelera o metabolismo (feminino e masculino), durante e, principalmente, após os exercícios", explica. "O mais indicado é fazer o anaeróbico (musculação) primeiro, seguido do aeróbico. É que o organismo utiliza a glicose e o glicogênio como combustível nos primeiros 30, 40 minutos da prática. A partir de então, passa a queimar o estoque de gordura". Do Portal Itodas
Tá vendo!!!Então não vamos ficar desesperadas de ver os homens emagrecendo mais rápido que nós mulheres!!!
Já não basta tudo o que temos que agüentar por sermos mulheres, ainda temos que demorar mais tempo para emagrecer? Ninguém merece né ?!?
Vou continuar pesquisando matérias mais interessantes e postar aqui no Blog!
bjocas
Andreia Obrigada pelo comentário..
Gentem!!
Eu sei que hoje seria o dia da pesagem, porém, estou naqueles dias e um pouco inchada devido a minha atual situação.Mais como eu não resistir, dei uma subida basica na balança e vocês não acreditam..........SAI DA CASA DOS 90Kg 
.....Estou com 89,900Kg, já é alguma coisa né!!! Mais, assim que meu corpo voltar ao normal, digo, sem as "regras" vou atualizar minha tabela de medidas.OK!
Bom!!! Euzinha dando um fuxicada básica na Net, achei uma reportagem muito interessante sobre o Caju. E como quase ninguém da importância para essa fruta, a não ser como suco industrializado resolvi postar aqui no blog! Segue abaixo!!
O caju esta se revelando ser um alimento importantíssimo em termos nutricionais e funcionais. Há algumas curiosidades a respeito do caju. Para começar, a fruta é a castanha e sua haste de sustentação (pedúnculo) é o caju propriamente dito. É dela que se extrai o suco, hoje um dos mais consumidos no Brasil na forma industrializada, só perdendo para o de laranja. Pesquisas realizadas nas universidades do Brasil e até da Europa vêm chamando a atenção para esse alimento tão barato, rico e conhecido (especialmente no nordeste). “Os compostos fenólicos, a vitamina C, os carotenóides e as antocianinas formam o grupo de substâncias que têm ação antioxidante. São elas que evitam a formação dos radicais livres, moléculas que danificam as células e provocam uma série de doenças degenerativas, problemas cardíacos e alguns tipos de câncer”.
Mais vale um caju do que 3 laranjas
Na questão nutricional o caju também tem muito a oferecer. Ele é rico em carboidratos, fibras, minerais (como cálcio, fósforo e ferro), vitamina C e complexo B. Para se ter uma idéia, ele tem três vezes mais vitamina C do que a laranja. Enquanto 100 ml de suco desta última contém 60 mg dessa vitamina, a mesma quantidade de suco de caju concentra de 200 a 250 mg. Isso tudo sem falar na castanha. “Ela tem 30% de proteína de alto valor nutritivo e é fonte importante de vitamina E, que tem sido relacionada à saúde do coração e dos órgãos reprodutores”, diz o professor Geraldo. Tanta coisa boa reunida em uma fruta tão barata. Sim, porque o caju é farto no nordeste, onde é consumido in natura e também amplamente aproveitado em sucos, doces, geléias…
Receitas 100% nutritivas
A Embrapa desenvolveu várias receitas com caju. O objetivo é aproveitar ao máximo seus nutrientes e componentes funcionais. Experimente!
Mousse de caju
Ingredientes
2 caixas de gelatina branca sem sabor
1 xícara (chá) de água fria
2 xícaras (chá) de água fervente
2 xícaras (chá) de suco de caju
1 xícara (chá) de adoçante
1/2 xícara (chá) de creme de leite
Preparo
Coloque a gelatina numa tigela, adicione água fria e deixe descansar por um minuto. Ponha a água fervente e mexa até dissolver completamente. Leve à geladeira até obter a consistência de clara. Coloque a gelatina no liquidificador, junte os demais ingredientes e bata até obter um creme espumoso. Ponha em tacinhas e leve à geladeira até ficar completamente firme.
Passa de caju com açúcar mascavo
Ingredientes
45 cajus
1 kg de açúcar branco
1 kg de açúcar mascavo
5 folhas de fifigo (opcional)
suco de um limão
Preparo
Retire a castanha e a outra extremidade, lave, fure e esprema os cajus (basta dar uma achatada em cada um deles). Coloque-os em uma panela com água (o suficiente para cobri-los) e o suco de limão por 40 minutos. Escorra, ponha em uma panela cheia de água fervente e deixe no fogo por 3 minutos. Retire os cajus, espalhe numa peneira e, depois de frios, esprema-os para retirar a água. Ponha numa caçarola o açúcar branco e o mascavo, um copo de água e leve ao fogo até obter ponto de fio. Ponha os cajus nessa calda e ferva por 30 minutos com a panela tampada. Retire do fogo. No dia seguinte, volte a panela ao fogo baixo, repetindo essa operação durante 3 dias. Se a calda ficar muito grossa, coloque um pouquinho de água. Depois da última fervura, escorra o mel, espalhe os cajus numa peneira, cubra com um véu e leve ao sol para secar, virando-os diariamente. Faça isso por 5 dias, até que os cajus fiquem totalmente secos. Troque de peneira se ela estiver úmida. Passe os cajus em açúcar cristal. Guarde em vidros de boca larga, enxutos e com tampa.
Barrinha Naturalíssima
Ingredientes
1 kg de açúcar mascavo
1 kg de mel de abelha
2 kg de amêndoa de castanha de caju triturada
1 kg de caju desidratado ao sol ou no forno (a fibra)
2 kg de flocos de arroz
200 g de lecitina de soja
1 lata de leite em pó
½ litro de mel de caju
Modo de preparo do xarope
Misture o mel de caju, o mel de abelha, o açúcar mascavo e a lecitina de soja e leve ao fogo em tacho até atingir o ponto de calda bem grossa.
Modo de preparo da barrinha
Os componentes secos - fibra de caju, flocos de arroz, amêndoa de castanha triturada e leite em pó - são misturados ao xarope na proporção de 58% de ingredientes secos para 42% de xarope. Mexa até conseguir uma boa textura. Modo de cortar: Use rolo de pastel para abrir e comprimir a mistura em uma fôrma de metal. Leve à geladeira por 15 minutos. Em seguida corte as barrinhas e embale com papel de alumínio para proteger o produto da umidade. A barra dura até um ano.
Só não vamos abusar para não engordar, OK!!!
Classificação:
Valor médio: R$ 480,00
Assim que minhas condiçoes permitirem quero uma dessas na minha casa!!!
Oi!!
Andei um pouco sumida né...Mais estou de volta, um pouco desanimada,...mais de volta!
Gentem, a dança lá na Igreja foi um sucesso, chorei até não aguentar mais minhas pernas tremiam tanto...Mais quando acabou foi recompensador, varias pessoas me dando os parabéns, fiquei emocionada... Vou colocar algumas fotos no fim do post.
Ah...Meu pé sarou e já voltei a caminhar normalmente, com um pouco de preguiça, mais logo logo a preguiça vai passar!! E o resultado foi o melhor né... Me pesei hoje e estou com 90,700Kg...OBAAAAAAAAAAAAAAAAAA . Ontem eu coloquei uma calça n° 46 sem strech bem na porta do meu quarto, vou olhar ela todo dia e mentalizar euzinha dentro dela, detalhe, nunca usei a calça, porque quando ganhei do meu irmão estava larga, um tempo depois ela não cabia nem na coxa,abafa o caso...Eu pra variar estou com medo de vestir a bendita calça e ela não entar em mim, vou querer morrerrrrrrrrrr! Quando me sentir preparada vou tentar dar um pulo dentro dela!!!
E os preparativos do meu casório esta indo...Devagar e Sempre! É muita coisa para nossa cabeça, quando acho que não está faltando mais nada, aparece um montte de coisa pendente!!!Help me.. se aaguem puder me ajudar com dicas, eu aceito!Eu só ainda não fui procurar vestidos de noiva, estou com medo de parecer uma baiana dentro daquele monte de pano branco, quando estiver com uns 87Kg eu vou começar a procurar!
**As Fotos do dia que eu dancei na Igreja**
Eu sou a morena mais alta no altar!
Ninguem reparou que eu estava quase morendo de tanto chorar né!
Bom por hoje eu acho que é só!!
Bjos
Fiquem na Paz do Senho Jesus
Comentem...
Oi Pessoas!!!
Vocês não sabem o que me aconteceu, ontem no ensaio eu torçi o dedão do meu pé esquerdo, tá doendo demaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaais, consequentemente não fui caminhar hoje!! Mais como eu estou tomando remédio para dor e fazendo massagem sem parar no meu pé, acredito que amanhã já vou estar melhor e vou voltar a minha rotina normal, com muita caminhada e em nome de Jesus. Eu vou dançar na apresentação da Igreja no sábado, vou pedir para alguém tirar fotos e vou postar aqui no blog. Quero muito que minhas amigas Nelci e Cintia me vejam dançando, vou convidar a família do meu noivo para ir também.Preciso de força para encarar o pessoal da Igreja pela primeira vez dançando, se bem que eu não quero nem saber o que o povo todo vai achar, quero mais glorificar o nome do Senhor Jesus.
Tô muito feliz também porque minha mãe vai, mais um motivo para deixar ela emocionada e quem sabe ela começar a frequentar a Igreja comigo.
Hoje eu estava vendo umas fotos no Google sobre pessoas gordas e vi um homem que chegou aos 560Kg, como alguem se deixa chegar nesse peso? Eu não consigo entender, por maior que seja o distúrbio seja pisicologico, fisico, ou emocional, esperar chegar a esse ponto para tomar uma atitude com relação ao problema! É demais para minha cabeça né!!! As pessoas tinham que se concientizar de que a obesidade já é uma doença e o pior, pode acarretar outras doenças ainda piores. PESSOAS ISSO É UM ALERTA!!! VAMOS TOMAR VERGONHA NA CARA!!!
Bom eu só queria expor minha opinião!!
Gentem o que fazer para resistir aos doces??? Esse é o GRANDE vilão da minha R.A., tem algum truque? Se alguem souber de algum truque para evitar os doces me avisem, Please!
Uma foto minha e do meu amor!!!
Bjocas
F
U
i
Oi gente!!!
Meu dia hoje esta sendo otimo, sem jacadas e resistindo as tentações!!!
Onte,m teve ensai de dança na Igreja , tenho que melhorar senão eu vou ficar toda quebrada, mais tudo bem!! A apresentação na igreja vai ser dia 24/05 sábado, ainda bem que mudou a música que vamos dançar, senão eu acho que ficaria sem caminhar por um bom tempo, mais tudo bem, é para Honra e Glória do Senhor Jesus!!Estou torcendo para o meu amado fazer parte do Strit Dance lá na Igreja também, ele tem cara de dançarino de Strit e pode dar uma forcinha para os meninos porque o ministerio de dança deles ja esta quase acabando por falta de pessoas, o que é muito triste.
Hoje de manhã o dia foi como o de sempre caminhada e trabalho e a noite mais ensaio.To amando essa vida de dançarina sabe porque??? Por que estou usando uma coisa que eu sei fazer que é dançar para glorificar o nome de Jesus e de quebra dar uma reduzida nas medidas, rsrs**
A hora da verdade ( começo na segunda feira pq o fim de semana como esta no post abaixo foi um desastre!)
Questionario do dia 19/05/2008
1- Humor? 
2- Entusiasmo? + ou -
4- Hoje comi? Café da Manha: uma taça de gelatina. Almoço: 2 col de arroz, 2 col de feijão 2 pç grande de alface c/ cenoura 1 coxa de frango assada e sem pele 200ml de suco de maracujá 1/2 papaia.Lanche da tarde: 1 pão com presunto e margarina 200ml de antartica ZERO. Noite 3 col de arroz com moqueca de cação.
5- Deveria, mas não comi? + Fruta
6- Comi, mas não deveria? 3col de doce de leite
7- Resisti? Brigadeiro no almoço
8- Me mechi? Sim 1 hora 20 min de caminhada/corrida 
9- Agua? quase nada
10- N° 2 ? Sim 
Auto analise: Até que não foi tão ruim assim!!!
Bjos,
boa semana e Comentem....
Oi gentem!!!
Hoje eu estou tão desanimada , meu fim de semana não foi dos melhores, comi tudo que não deveria. bolo de mandioca com cocô, doce de leite com ameixa, pão e mais pão....Ou seja , só jacada!!!
Hoje tem ensaio de dança na Igreja e fui caminhar uma hora, tenho que compensar!!!
Apesar de tudo ontem, eu fui tão bonitinha pra Igreja, tirei até umas fotos!!!
OBS.: n° da calça 48 
Socorroooooooooooooooooooooo
Questionario do dia 16/05/2008
1- Humor? 
2- Entusiasmo? 
4- Hoje comi? Café da Manha: 200 ml de leite com achocolatado 1/4 de pão francês, Almoço: 2 porções de alface, acelga, repolho e pepino, 1cl de cenoura,frango cozido, uma cl de molho rosê, uma fatia de torta de frios,1/2 cl de batata palha, uma colher de arroz integral; Lanche da tarde: 1fatia média de bolo de chocolate recheado e a noite 1 miojo.
5- Deveria, mas não comi? + Fruta
6- Comi, mas não deveria? Bolo de Chocolate
7- Resisti? À nada comi tudo que não podia
8- Me mechi? Sim 1 hora 20 min de caminhada/corrida
9- Agua? 1,5 litros
10- N° 2 ? Sim
Auto analise: Tenho que resistir as tentações!!!
Fim de semana !!! SÓ JACADA HELP MEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Olá pessoas!!!
Que bom que hoje é sexta feira! Amanhã tenho varias atividades correr, ensaio de dança na Igreja...Haja fôlego!
Hoje tirei uma fotinha da hora que eu estava voltando da caminhada, a foto não está muito boa mais dá pra perceber que eu suei a camisa!hehehehe...
Agora chegou a hora da verdade!!!!
Questionario do dia 15/05/2008
1- Humor?
2- Entusiasmo? Muito entusiasmada, mais deu uma preguicinha na hora de levantar para ir caminhar
4- Hoje comi? Café da Manha: 200 ml de leite com achocolatado e 3 cream crack, Almoço: 2 col de arroz, 6col de strogonoff de frando,2 col de vinagrete, 1 col de cenoura, 1 col de acelga e 200ml de suco de uva s/ açúcar.Lanche da tarde: 1/2 fatia de melão,Ceia: 200 ml de iogurte 4 mini champanhe
5- Deveria, mas não comi? + Fruta
6- Comi, mas não deveria? Pipoca à noite
7- Resisti? Jantar, mais acabei comendo um pouquinho de pipoca
8- Me mechi? Sim 1 hora 20 min de caminhada/corrida
9- Agua?2 litros
10- N° 2 ? Sim
Auto analise: Tenho que resistir as tentações!!!
Queria mostrar um pouquinho da minha vida para vocês, vou fazer um resuminho e depois eu posto aqui no blog!
Essa é uma foto que tirei ontem no meu trabalho e achei que fiquei tão bunitinha!!!!
Bjos
Até o proximo post!
Ah!!!Copiei este questionário da Aline www.mechamedemagrela.zip.net (eu recomendo),e achei bem interessante, pretendo responder todos os dias para me avaliar!
Questionario do dia 14/05/2008
1- Humor? 
2- Entusiasmo? Muito entusiasmada, fui até caminhar na chuva!!
4- Hoje comi? Café da Manha: 2 cream crack ( não deu tempo de tomar café direitinho), Almoço: 2 col de arroz, 1 concha media de feijão, 1 porção de pernil grelhado, muita alface e 1 col beterraba( não gosto muito mais tem que comer né!), 200ml de suco de uva s/ açúcar.Lanche da tarde: 1 papaia, Jantar: 1 porção de macarrão com linguiça.
5- Deveria, mas não comi? Fruta no café da manhã
6- Comi, mas não deveria? Macarronada à noite
7- Resisti? Ao doce de leite servido no restaurante do meu serviço!
8- Me mechi? Sim 1 hora e 20 min de caminhada/corrida
9- Agua? Bastante mais não sei a quantidade
10- N° 2 ? + ou -
Auto analise: Preciso parar de jantar para chegar ao meu objetivo.
Beijinhos!!!!Até mais
|
|
||||
|
||||
 | ||||
|
|
||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 |
||||
|
||||
Leia este blog no seu celular